吃什么食物可以淡斑
3、新鲜蔬果
新鲜蔬果能够帮助我们的身体提供充足的营养，还是美容的上佳之选，我们上面提到过的维生素C，就大量地存在在新鲜蔬果中，所以多吃蔬果不仅能够健康身体，还能美容养颜，让脸部呈现无暇光泽。
