造型控首页 > 美容 > 抗衰老最好的方法 4个好习惯帮你延缓衰老

抗衰老最好的方法

好习惯三：多吃鱼

冷水鱼是很好的蛋白质来源，蛋白质是皮肤的基础。

鱼类中含有的ω-3脂肪酸可以滋养我们的皮肤，使皮肤保持丰满，年轻，也有助于减少皱纹。