造型控首页 > 美容 > 精选三套瘦腰的最快方法 迅速升级小腰精

方法二：腰臀部按摩甩油

1、臀部

(1)把毛巾扭成空的圆圈，代替座垫垫在椅子上;

(2)把毛巾扭成扭条状，双手握住放在臀下，向上推，反复10次(返回原位时不要下拉)