造型控首页 > 美容 > 如何瘦腿瘦臀最快最有效 帮你塑造完美腿部线条

打网球

打网球也是一项很吃力的运动，要很快的反应在球场上来回跑动，这就很锻炼脚力了，能够有效锻炼到大腿和小腿，让自己更加活跃舒展，以接到每个球为目标，一定会让你的腿被好好“折磨”了!

垫脚运动

每天空出一段时间做一些垫脚运动也能有效瘦腿哦，先保持站立的姿势，然后双手自然下垂，双脚与肩同宽，然后重复做垫脚运动，每天坚持几分钟，就能让腿型变得优美纤细了!