造型控首页 > 美容 > 7种方法教如何瘦成模特腿 还你紧实纤细的美腿

四、直角坐：膝盖弯曲成直角，双手轻轻按着足尖保持身体平衡。坚持这个动作2分钟，然后换成日式坐法，保持1分钟。再换成直角坐姿2分钟。两种坐法反复循环10次，每天练习1-3次。这个动作可以减去小腿的脂肪。