造型控首页 > 美容 > 怎样才能瘦小腿 让你夏天过得更迷人

瘦小腿动作5

面对墙壁站立，双手扶着墙壁，双腿前后张开，后脚跟紧贴在地上，让后脚跟感受到拉伸，保持动作10秒，然后双脚交换重复练习，每侧腿重复练习10次。