造型控首页 > 美容 > 怎样按摩瘦大腿 小编教你简单有效地按摩瘦大腿法

第三种方法：

1、找张椅子坐下，或是直接在地板上坐下，选择最佳的按摩方式，如瑜伽动作中的打坐姿势;

2、双手打开放在腿上，如搓衣服般上下搓，注意慢慢加快速度。在搓的过程中，双手用力要适度，既不可以太过于用力，也要让肌肉有按压感。