造型控首页 > 美容 > 运动瘦腰的最快方法 腰围立减好苗条

五、不口渴也要喝水

喝水是一个很好的习惯，对于瘦腰也有帮助。每天八杯水，既保证了身体所需，更能维持代谢水平，避免因代谢过低导致热量消耗偏少，从而引起肥胖。