造型控首页 > 美容 > 简单的办公室瘦腰运动 久坐上班族的瘦腰方法

3、浴盐按摩腹部

洗澡的时候可以用浴盐，以肚脐为中心来进行按摩，也可以画个问号，先左后右，每次按摩30-50下，一天一次，这样对于减少腰部赘肉非常有帮助。