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简单的办公室瘦腰运动 久坐上班族的瘦腰方法

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3、浴盐按摩腹部

洗澡的时候可以用浴盐,以肚脐为中心来进行按摩,也可以画个问号,先左后右,每次按摩30-50下,一天一次,这样对于减少腰部赘肉非常有帮助。

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