造型控首页 > 美容 > 什么食物是瘦腿的 健康美腿吃出来

奇异果：含有丰富的维他命C，而且它所含有的纤维素能够有效吸收水分，很容易膨胀后使人产生饱腹感，因此就会减少食物的摄入，达到瘦腿和瘦身的效果。