水嫩肌肤内外兼修+三分钟好气色妆容
想要皮肤水水嫩嫩的，水果可是必不可少的纯天然美容工具哦！每天吃适量的水果不但可以防癌，有些水果吃了还可以让你的皮肤变的晶莹剔透我是无水果不欢的人，每天不吃水果比不吃饭还难忍~这也是我养颜的秘笈之一~这一大碗就是我的早餐搭配，不仅心水，吃完皮肤也水水~来介绍下他们功效~猕猴桃可以预防雀斑黑斑，而且还可以帮助消化~香蕉也是出了名的排毒养颜~火龙果是今年夏季我的最爱，它含有丰富的营养而且花青素含量最高，可以起到抗氧化抗衰老的作用！对于有痘印困扰的MM可以多吃些火龙果，同时它热量很低，可以起到减肥效果哦~最后就是这个季节的水果-桃子，它营养价值丰富，
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