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女人抗衰老的方法 多吃抗衰老食物很重要

6.紫色洋葱：让你的血液更年轻

洋葱最常见有三种：红皮白心、黄皮白心和紫色洋葱。而紫色洋葱的花青素含量虽说不是最丰富，却有很好的增强细胞活力的作用。

洋葱是含有前列腺素A的食物，能扩张血管、降低血液粘度，降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，有预防血栓形成作用。硒元素配上花青素，能促进钠盐排泄，龄血液恢复年轻态。