吃什么水果可以美白 想变白吃出来
当“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了水果和蔬菜的提取物，那么吃什么水果可以美白呢?下面我们一起看看吃什么水果可以美白。
吃什么水果可以美白1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
吃什么水果可以美白2、樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。