皮肤暗黄干燥是什么原因 熬夜皮肤保养窍门拯救方案
按摩
睡眠不足会让整个淋巴循环的功能变差，这样的废物与毒物不断的堆积，在睡前做一些穴位按摩。可以加速淋巴循环，排除水肿和毒素，同时兼具紧肤瘦脸效果。
按摩步骤：
step1 ：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位按压;
step2 ：双手拇指和食指轻捏脸颊苹果肌。大拇指往上捏，食指协助，两指由下往上轻捏;
step3 ：双手合拳，以指节部位在下颚两侧推按;
step4 ：用大拇指按压下颚两侧的微陷处，食指弯曲，以弧线沿下巴到脸颊轮廓轻刮;然后以同样的手法轻刮额头两侧和下眼框;
step5 ：将左手合拳，放在右脸颊处，伸开拇指，由鼻翼向太阳穴方向按压。