造型控首页 > 美容 > 学会夜间怎么护肤 美容觉不能少

肌肤在夜间10点-凌晨2点是吸收营养和自我修护的最佳时间段，因此呢，夜间怎么护肤就很重要，最好在晚上10点以前效果最佳，下面我们一起看看夜间怎么护肤。

夜间怎么护肤1、别错过美容觉时间

每天晚上的十点到凌晨两点，是我们通常所说的美容觉时间。因为这段时间细胞的新陈代谢频率增多，是调整皮肤状态的最佳时期。而夜间的十一点到凌晨两点，是全身淋巴排毒的最佳时间。只有在这个时间处于熟睡的状态下，才能将全身上下，包括皮肤内的毒素全部排出体外。所以，一定要养成好的睡眠习惯，尽量早睡，要注意睡觉的时候一定要关灯，因为肌肤的细胞一旦遇到光的刺激，就会条件性的处于收缩状态，不利益护肤品的吸收。

夜间怎么护肤2、补充维生素C

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。为了取得明显的护肤效果，外敷加内调能取得最佳的效果。还可以在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。