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吃什么水果可以美白 堪比防晒霜的水果推荐

猕猴桃(奇异果)

猕猴桃有着水果之王的美誉，是让肌肤变得更加靓丽的美容佳品。为什么这样说呢?因为它当中含有非常丰富的维生素c，比橘子、苹果、香蕉等水果高出很多倍。因为维生素c本身就有着美白皮肤的作用，对淡化痘痘印痕、去除斑点等有着不错的作用。另外它还可以提高皮肤对外界侵害的免疫力，特别是在抗氧化方面它的效果也是比其他水果要好的。