造型控首页 > 美容 > 如何减肚子上的赘肉 教你快速拥有小蛮腰

四、粗盐减肥法

粗盐跟我们日常看到的食盐并不一样，粗盐更多的用于美容、减肥上，因为其有良好的发汗的作用，帮助身体排出废物以及多余的水分，促进皮肤新陈代谢，同时还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，让肌肤状态更好更健康。

粗盐有良好的减肥作用，那么应该怎样做呢?

首先购买优质的粗盐，每天洗澡前将一杯的粗盐加入少许的热水，搅拌成为糊状，然后将其均匀的涂抹在腹部上。记住调成涂抹在身上不会脱落的程度，停留10分钟左右，然后用热水冲洗干净，或者稍微的按摩之后再冲掉。

除了洗澡前使用之外，也可以在洗澡之后才使用，直接将一匙的粗盐放在手掌上，然后直接按摩全身或者想要瘦的部位。通过按摩的动作，提高皮肤温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让体内多余的水分排出体外。按摩的方法很简单，以肚脐为中心，在腹部上打一个问号，然后沿着问号按摩，先右侧然后左侧，各按摩50下即可。但是注意按摩力度不宜太重，以免伤害肌肤。另外，如果肌肤属于比较敏感的情况，可以改用沐浴盐。