几个减肥小妙招 帮助你快速减肥
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减肥小妙招5、蒸煮食物
在减肥期间，你可以试着吃几天蒸煮食物，这样不仅能很好的控制油脂的摄取，而且还能清肠。
减肥小妙招6、晚餐后不吃任何东西
晚餐尽量在7点用完晚餐后就不要晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃!
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减肥小妙招7、多些笑声
捧腹大笑其实也是和胃打招呼的一个表现，你知道大笑能够锻炼胃部肌肉呢?如果你有一个更加苗条、更加迷人的胃，那么离你拥有一个美好身型也不那么容易了。每天大笑至少10分钟，能够增加胃部肌肉的运动能力，调节好饮食，你就能苗条很久了。
减肥小妙招8、吹气球减肥法
因为吹气球可以扩大肺活量，使更加多的氧气通过呼吸进入肺部，扩大了胸部，有效促进新陈代谢，让脂肪消耗，燃烧得更加快，因此，吹气球减肥法是日本女生保持苗条身材的厉害法门哦!
吹气球减肥十分简单，女生们只要每天早上固定花上20分钟左右，坚持吹气球，就可以增加吸入身体的含氧量，增强体内新陈代谢的功能，是一个很好的瘦身减肥方法。