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吃什么可以丰胸 7款家常让肉肉只长在胸部上

吃什么可以丰胸 7款家常让肉肉只长在胸部上 zaoxingkong.com

六、木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法:

1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

功效:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

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七、核桃明珠

原料:核桃 60 克,虾500 克,芦笋,胡萝卜,蒜蓉,酒,盐,糖,生粉各适量,蛋白,油,麻油各少许。

做法:1、将芦笋和胡萝卜切成小块;

2、将蛋白放入碗中加入生粉调成芡汁备用;

3、核桃去皮取肉,在锅中加入开水,煮2 分钟,取出沥干水分,放入热油锅中炸至微黄色即可盛出备用;

4、虾去壳,去虾线,放入适量盐将虾擦洗干净,然后再用水冲洗干净,吸干水分,加入调味料搅拌;

5、锅上火,放入适量的油,待油热后,加入蒜蓉适量,炒出香味,将芦笋和胡萝卜放入略炒,加入虾,放入适量的酒,芡汁及核桃肉,炒熟即可上碟。

功效:核桃是滋养食品,有补血的功效,常吃能使皮肤光滑。虾含有大量蛋白质,配合含丰富纤维的芦笋,能够起到丰胸 的效果。

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