造型控首页 > 美容 > 怎样瘦手臂最快最有效 七组运动快速瘦手臂

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各种肩膀的动作可以让高低肩恢复平衡，同时减少肩膀赘肉。另外，一些全身的锻炼也能有效运动肩膀，例如，游泳、高尔夫球、网球等对肩膀的锻炼也有不错的效果。