造型控首页 > 美容 > 减腰部赘肉的方法 5个良方帮你甩掉赘肉

减腰部赘肉的方法

5.保证充足的睡眠──睡眠不足不但会影响免疫系统的功能，也会使人无法集中精力，同时导致体重增加。要想保持良好的健康状态、避免腹部脂肪堆积，就应该确保每天有足够的睡眠。