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吃什么丰胸效果好 3类丰胸食品让你吃吃变丰满

每个女人都希望自己的胸围丰满,所以很多女人都会进行食补丰胸,但这之前首先你得知道吃什么丰胸效果好,下面就带来大家公认效果很好的3大丰胸食品,想变丰满的赶快看看吧。

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一、南瓜——调经理带,帮助胸部发育

南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素,可以有效预防高血压、糖尿病等现代人常见病变。连同南瓜籽一起吃,对孕妇有催乳效果,一般女性则有调经理带、帮助胸部发育的效果。

丰胸食谱:南瓜汤

材料;南瓜半个、洋葱少许、红萝卜半支、芹菜一支

做法:炒一点洋葱,再加入红萝卜及芹菜,最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水焖煮,煮到剩下七成水。南瓜煮烂后,倒入果汁机里搅拌,过滤后再煮一次成汤,调味即可。

二、山药——促进荷尔蒙分泌及合成

山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分,又含有消化酵素,可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份,有促进荷尔蒙分泌合成的作用,脂肪含量也很低,因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。

丰胸食谱:山药手卷

材料:海苔3片、洋火腿100g、绿芦笋150g、苜蓿芽40g、苹果100g、生山药100g

做法:先将绿芦笋放进水中煮熟,苹果、生山药及洋火腿切成长条,海苔皮上铺一层=苜蓿芽,再放上所有材料,卷起来即完成。

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