很多女性想丰胸但又没有足够多的时间花费在丰胸上，于是总是在苦恼该如何丰胸。其实食疗丰胸是最简单的，因为我们每天都要吃东西，只要把握好日常饮食，丰胸美胸并不是梦!今天小编就告诉你日常吃什么丰胸，并介绍一些丰胸有效食谱给你!
其实日常生活中丰胸食物有很多很多，有目的的选择食物对丰胸还是很有帮助的，当然合理的吃很关键。虽然食丰胸的方法较小比较慢，不过小编以为贵在坚持，下面先来看看哪些日常食物可以丰胸：
1、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。维他命A。
2、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
3、椰菜、椰菜花、甘蓝菜、及葵花籽油等含维他命A的食物，而维他命A有利于激素分泌，帮助乳房发育。
4、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
5、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
6、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
7、海参、猪脚、蹄筋等富有胶质的食品，这也是丰胸圣品。
8、红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。
9、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
10、酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
华丽的外表掩盖不了胸不的缺陷，完美的女人不能没有一个完美的胸，可是怎么推断什么样的胸才是完美的呢?
专家给出的标准是：两乳头间隔大于20cm，乳房基底面的直径为10-12 cm，乳轴为5-6 cm;外形挺拔，呈半球形。这样才是完美的胸。那么如果对于胸比较小的女士，怎么才能达到这个标准，对于不想手术丰胸女士可以试试日常丰胸食品。
通俗点说，就是：在不穿胸罩的情况下，乳头的高度在上臂中点的水平线;从胸骨柄上切迹中点到两侧乳头的距离与双乳头间距形成等边三角形，乳形为半球型，富有弹性，乳头挺立，乳头乳晕成淡粉红色的乳房最美丽。
如何拥有最美丽的乳房就成了女人们永远的话题。下面就在介绍一些健康丰胸食谱给你：
健康丰胸食谱1：木瓜炖排骨
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
健康丰胸食谱2：红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。
健康丰胸食谱3：牛奶炖鸡
以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。
健康丰胸食谱4：河虾炒鸡蛋：活虾50g、鸡蛋2个，按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳和令人肥健之功效。
健康丰胸食谱5：花生豆浆
由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱的女人。
小编寄语：平平淡淡才是真，各位mm们，把握好日常丰胸饮食，有目的的合理的选择食物食谱，相信要不了多久你也会挺拔迷人!有空的时候，也可买些护胸丰胸产品，并经常换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。