造型控首页 > 美容 > 一周减肥食谱安排表 轻松减肉不费力

一周减肥食谱安排

第三天减肥餐：

早餐：五谷豆浆一杯，蛋糕一小块。

餐点：葡萄。

午餐：黑米饭一碗，蒸鱼，杏仁拌菠菜。

餐点：酸奶一杯，香蕉半根。

晚餐：面包几片，一碗西红柿蛋汤，一碟油麦菜。