泡脚减肥法有效吗 健康泡脚法让你轻松享瘦
泡脚是一种十分受欢迎的养生保健方法，如今还逐渐演变成为一种减肥方法。泡脚减肥法有效吗?泡脚能够促进血液循环，加快脂肪燃烧的速度，是一种有效的减肥方法。而且泡脚的过程很享受，绝对会让你爱上减肥哦。下面zaoxingkong.com造型控网就为你带来相关信息。
泡脚减肥法
许多人习惯晚上睡觉前泡泡脚，消除一天的疲劳。想减肥的MM也应该多泡脚。因为泡脚能够促进全身血液循环，增强新陈代谢功能，将体内的老旧废物排出，能达到减肥的目的，同时还能消除失眠、头痛、及压力等影响健康的因素。
那么应该怎样泡脚减肥呢?如果想要减掉下半身的脂肪，泡脚时水位最好高于小腿肚中上位置。另外，水温要控制好，一般在30-43摄氏度为佳。每次泡脚的时间控制在30-45分钟。注意不要一下子就把腿没入热水中，应该先把脚慢慢放进水里，待皮肤逐渐适应水分，然后在将整条腿放进去。
泡脚减肥法
泡脚注意事项
1、进餐后和饥饿时不宜泡脚
进餐完毕或者身体处于饥饿状态的时候，不适宜泡脚。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体的大部分血液都会集中到胃部。此时泡脚的话，就会分散胃部的血液量，不仅会导致消化不良，长期下来还容易诱发胃部疾病。而人体处于饥饿的时候，血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度提高人体下半身温度，促进血液循环，加快脂肪燃烧的。在低血糖的情况下，再加快体内能量消耗，会感觉瘦脚乏力，严重的还会引起头晕甚至晕倒的情况。