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泡脚减肥法有效吗 健康泡脚法让你轻松享瘦

泡脚是一种十分受欢迎的养生保健方法,如今还逐渐演变成为一种减肥方法。泡脚减肥法有效吗?泡脚能够促进血液循环,加快脂肪燃烧的速度,是一种有效的减肥方法。而且泡脚的过程很享受,绝对会让你爱上减肥哦。下面zaoxingkong.com造型控网就为你带来相关信息。

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泡脚减肥法

许多人习惯晚上睡觉前泡泡脚,消除一天的疲劳。想减肥的MM也应该多泡脚。因为泡脚能够促进全身血液循环,增强新陈代谢功能,将体内的老旧废物排出,能达到减肥的目的,同时还能消除失眠、头痛、及压力等影响健康的因素。

那么应该怎样泡脚减肥呢?如果想要减掉下半身的脂肪,泡脚时水位最好高于小腿肚中上位置。另外,水温要控制好,一般在30-43摄氏度为佳。每次泡脚的时间控制在30-45分钟。注意不要一下子就把腿没入热水中,应该先把脚慢慢放进水里,待皮肤逐渐适应水分,然后在将整条腿放进去。

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泡脚减肥法

泡脚注意事项

1、进餐后和饥饿时不宜泡脚

进餐完毕或者身体处于饥饿状态的时候,不适宜泡脚。进餐完毕后,胃部需要对食物进行消化和吸收,这时身体的大部分血液都会集中到胃部。此时泡脚的话,就会分散胃部的血液量,不仅会导致消化不良,长期下来还容易诱发胃部疾病。而人体处于饥饿的时候,血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度提高人体下半身温度,促进血液循环,加快脂肪燃烧的。在低血糖的情况下,再加快体内能量消耗,会感觉瘦脚乏力,严重的还会引起头晕甚至晕倒的情况。

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