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揭晓抗衰老食物排行榜 让你年轻十岁不是梦

揭晓抗衰老食物排行榜 让你年轻十岁不是梦 zaoxingkong.com

豆腐

抗衰老食物排行榜5.豆腐

推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

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鲫鱼

抗衰老食物排行榜6.鲫鱼

推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

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