造型控首页 > 美容 > 五个瑜伽丰胸基本动作 帮你打造饱满弹性美胸

动作五：

挺直站好，两腿分开与肩同宽，双手向前伸直，抬至与肩膀平行，两只手分别向外侧画圈，重复半分钟以后再向内侧画圈，记得手臂不要弯曲。做这组动作的时候，幅度要尽量大一些，感觉胸部用力效果就会很明显。