怎么瘦大腿肚最快最有效 教你快速甩掉腿部赘肉
双大象腿让每个爱美的MM们都苦恼不已，别着急，下面小编就为你介绍怎么瘦大腿肚最快最有效的方法，让你利用简单的方法也能快速甩掉腿部赘肉，拥有完美双腿。
骑自行车
骑自行车是一项很悠闲的活动，也是一项乐趣多多的运动，同时它还能帮你减掉大腿上的赘肉哦。如果你没时间外出骑自行车，也可以躺在床上做空中脚踏车的动作，一样有效果。
洗澡时按摩
虽然在浴缸里泡澡很舒服，但如果你想瘦大腿的话最好是站着洗澡，因为这样也可以消耗热量。同时，在洗澡时还要配合按摩。先用热水冲洗两分钟，然后用手按摩一下大腿，再换冷水冲洗两分钟，再用手按摩一下大腿。如此反复几次，可以促进大腿的血液循环，燃烧更多的脂肪，从而达到瘦腿的目的。