火龙果
火龙果
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，特别适合需要丰胸的女生，zaoxingkong.com造型控网特别提醒各位，火龙果还对防治便秘也很有效果。
木瓜
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效，用鲜木瓜炖汤或是加蜂蜜来蒸木瓜的话，也可以是丰胸的上品，因为木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉，造型控(zaoxingkong.com)提醒各位女生木瓜适合丰胸食用。
酪梨
酪梨
酪梨这种水果又称牛油果，丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，总的来说水果酪梨的各个元素对胸部都非常有好处。
酪梨食用方法：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味，据悉台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果大家可以想象。
葡萄
葡萄
葡萄是所有水果中含维生素量很高的水果之一，而且能有防止胸部外扩或者是下垂变形的现象。
丰胸的食用方法：葡萄番茄汁，葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即，番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效。初次之外，造型控(zaoxingkong.com)再分享一组按摩胸部的手法，能够有效促进胸部再次发育。
胸部按摩
胸部按摩手法
1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右肩，并把你的右手枕在头上。
2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。
3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。
4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。