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自制决明子减肥茶配方 全身去脂健康减肥

决明子是一味常见的中药,具有润肠通便、降脂瘦身的功效。下面教大家自制决明子减肥茶,决明子减肥茶可以起到全身去脂的效果,还不会影响饮食和健康,那就来看看自制减肥茶配方吧。

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决明子减肥茶

决明子减肥茶1、直接冲泡饮用

取30克决明子,直接用烧开的开水冲泡,盖上盖子焖15分钟,让味道被充分冲泡出来即可。决明子茶具有降脂降压2、润肠通便的功效。

决明子减肥茶、荷叶决明子瘦身茶

取荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g,用开水冲泡代茶。荷叶决明子茶能瘦身降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

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决明子减肥茶

决明子减肥茶3、枸杞决明子茶

取炒决明子10克,枸杞1小勺,干菊花5朵。先将决明子清洗干净,然后烧热锅子,用小火炒出香味。然后把决明子捣碎(这样冲泡出来的减肥茶效果更好),和枸杞、干菊花一同放入杯中,加入开水冲泡,焖15分钟即可饮用。枸杞决明子茶除了可以减肥以外,还具有清肝明目、养阴泻火的作用。

决明子减肥茶4、决明子蜂蜜茶

取炒决明子10-15克,蜂蜜20-30克。先将决明子捣碎,加入300-400毫升的清水,煎煮10分钟左右。待味道煮出来后,放置变温,然后加入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。早晚各一次,每天一剂即可。决明子蜂蜜茶除了可以润肠通便以外,对前列腺增生和习惯性便秘具有一定的治疗作用。

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