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减肥瘦腿小妙招 日常瘦腿小贴士轻松燃脂
减肥瘦腿小妙招 日常瘦腿小贴士轻松燃脂
睡前瘦腿操
睡前也不要忘记瘦腿哦,可以在床上进行一些瘦腿操,侧卧的时候将身体躺直,然后抬起另一条腿与床垂直,重复20次,之后再换另一条腿,这样的简单瘦腿动作就能有效减少腿部脂肪,帮你快速瘦腿哦!
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