怎样减掉水桶腰有效 叫你小妙招击破难看腰型
烦人的水桶腰，不管你怎样费尽心思，都无法掩饰。今天小编就来教你怎样减掉水桶腰有效，几个小妙招就能帮你击破难看腰型。
日常瘦腰
不要长时间坐、卧、躺，尤其是在饭后;注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果;长时间站立时(例如乘公共汽车)有意识地将腹部肌肉吸收，使腹部的脂肪进行运动，长期坚持，腹部就会变平坦。
蜂蜜水促进排便
便秘是造成腹部肥胖的重要原因之一，因此解决了便秘，减肚子就等于成功了一大半。而喝蜂蜜水，就是促进排便的方法之一。蜂蜜含有丰富的果糖，果糖本身就具有润肠通便的功效。专家告诉我们，每天摄入50克的果糖，并喝1000ml的水，就能让人体保持充足的水分，有助于促进排便，防止脂肪在腹部囤积，收腹效果十分明显。