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正确的健康丰胸法 合理进行让胸部狂UP

想拥有真正的美胸,还需健康丰胸。那么正确的健康丰胸法有哪些你知道吗?下面,小编就为你介绍如何健康丰胸,只要你按下面的方法合理的进行,你的胸部也能狂UP、让你的美胸更丰盈!

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1、保持良好的生活习惯

洗澡时水温不宜过高,水温过高可使乳房的软组织松弛,皮肤干燥。水温最好在27℃左右。浴后用乳液从乳头开始以圆形向外抹至颈部。走路时挺胸抬头,背部。

4、不要束胸与盲目减肥

穿松紧合适的纯棉胸罩,有利于胸部的血液循环,睡觉时要脱下或松开胸罩。乳房的大部分脂肪组织在减肥后会变薄,乳房会变得松弛下垂。

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2、合理饮食

增加蛋白质和脂肪的摄入量,多吃富含维生素E和维生素B的食物。如:卷心菜、菜花、芝麻油、菜子油、花生、动物肝脏、蛋类、奶制品、瘦肉等。因为维生素E可促进卵巢的发育。

下面,小编特别为你推荐最神奇的丰胸食品——蜂皇+浆莴苣,可以让你的罩杯连升两级哦。

丰胸食品之莴苣

所有叶菜类食物中,莴苣是最具丰胸效果的蔬菜唷,美眉们不妨多吃莴苣,不但能丰胸,也能使身体健康。

莴笋炒牛肉丝

材料:莴笋两个、牛肉丝200克、酱油、料酒。

做法:

①将莴笋去皮切成丝状,然后将牛肉丝放在酱油和料酒中浸泡约30分钟。

②锅内倒油烧热后放牛肉丝入锅,用大火快炒约1分钟将牛肉丝从油锅中捞起。

③再将莴笋丝倒入锅内,用大火炒约2分钟,将炒好的莴笋盛入盘中铺底,将牛肉丝放在莴笋上面即可。

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