找准瘦腿的穴位 让你快速瘦腿
瘦腿穴位
瘦腿的穴位5.委中穴
我们整条腿的中间,还有一个横纹,就在膝盖的后侧。而横纹中点就是委中穴。我们可以将双手大拇指按住膝盖中间,而中指按到的地方就是委中穴。
瘦腿穴位
瘦腿的穴位6.悬钟穴
在我们的小腿上,把你的外踝尖先找到,然后顺着脚上骨头往上走三寸多一点(注:三寸就是你食指中指、无名指、小指合在一起的宽度),一般4指宽就足够,有凹陷的地方。
瘦腿穴位
瘦腿的穴位7.承扶穴
首先先站立起来,然后用自己的手去摸臀部到大腿之间的横纹,中点部分就是承扶穴。
瘦腿穴位
瘦腿的穴位8.风市穴
位于大腿外侧,当你直立站直,保持立正姿势的时候,垂直手臂,中指间触到的地方就是风市穴。