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按摩瘦腿的最快方法 四招摆脱臃肿大象腿

大象腿的女生最烦恼的是如何穿衣服,无论再好看的衣服,搭配在自己的身上,总是显得非常臃肿难看。MM们快点看过来,这里有网友的瘦腿经验,按摩瘦腿的最快方法,四招摆脱臃肿大象腿。

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按摩瘦腿的最快方法:拍打法

在运动前和睡前可以拍打小腿肉肉。坐着地上,将腿自然弯曲成直角,让小腿放松。虚握着拳头,轻轻敲打小腿肌肉的地方,从上到下拍打小腿两侧和后侧。每次拍打不少于200下。

效果:促进循环,放松小腿,减轻负重,适合肌肉紧绷小腿练习。

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